公開日 2024年5月31日
こんにちは！健幸アンバサダーの瀧井です。
6月といえば、梅雨の季節ですね。
私は昔からお天気が悪くなると、なんだかやる気が出ないな～と悩んでいました。
今回は、そんな梅雨にダル～くなる「梅雨ダル」と、
お茶でできる対策法を紹介いたします！
梅雨シーズンや雨が降ると不調になる現象を「梅雨ダル」や「雨ダル」というそうです。
お悩みの方はなんと6割も！
2人に1人は「そうそう…」と思われるかもしれません（私もそうです）。
「自律神経」は活発になる「オン」と、ゆったりモードの「オフ」が自動的に切り替わる体の機能です。
通常、太陽の光を浴びてオンになるスイッチが、雨天の時にはスムーズに切り替わらずに
「なんだかダルい…」につながるのです。
