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※実感には個人差があります。

ダイエットプーアール茶とメタボメ茶で大成功!!

Q ダイエットのきっかけは?

産後の体重がなかなか減らなくて…

なんとか戻したかったんです。上の子(心美ちゃん)を産んだ後72kgだったんですけど、ダイエットプーアール茶で妊娠前の体重の63kgまで戻しました。あまり意識せずにダイエットプーアール茶を飲んでいるだけだったんですけど、1年くらいですんなり痩せました。下の子(千晴ちゃん)の時はメタボメ茶。産まれて3ヶ月くらいで「やばいな」と思ってメタボメ茶を飲み始めました。そしたら、1ヶ月に1kgずつ、確実に減っていったんです!妊娠中は、上の子のとき10㎏、下の子のときは13㎏くらい体重が増えました。母乳をあげれば基本的に体重が減りやすいと聞き、「ぽぽたん」も美味しく飲んでいました。母乳で育てていますよ。子供を産む前は、夕飯を抜いたり、夜30分くらい走ったりハードなダイエットをしていました。でも、子供を産んだら、忙しくて時間も無くて。しかも一気に痩せると反動がくるんですよ、絶対。若い時からずっといろいろなダイエットをしていたんですが、お茶でダイエットをするのが自分に合っているなと思ったんです。コレだな、と思いました。15年くらいダイエットしてましたが、やっとわかりました!

1人目はダイエットプーアール茶で!2人目はメタボメ茶で!

Q 普段はどのように飲んでいますか?

メタボメ茶はいつも飲んでいます。

朝起きてすぐ飲んで、ご飯食べて飲んで…。1日にポット1本分(1ℓ)くらい飲んでいます。夜、保温ポットにたっぷり作っておいて、次の日1日かけて飲むという感じ。夏はアイスで飲みます。以前はよく甘いジュースを飲んでいました。コーヒー、紅茶もときどきお砂糖入れて甘くしていましたね。あと、夏は一度麦茶にしたのですがやっぱりダメだなと思いました。でも今は、家族みんなでメタボメ茶を飲むようになって、主人も子供も飲んでいますよ。主人も体重を気にしていて、メタボメ茶で私が痩せたって知ってから興味を持って、最近急に飲み始めました。朝と、ごはんの時は、主人も飲んでます。

メタボメ茶はいつも飲んでいます。

Q 食事で気をつけていることはありますか?

バランスの良い食事&メタボメ茶でお腹いっぱい。

普段から野菜を多く食べるようにしています。ご飯(白米)を減らしておかずを増やすダイエットもあると思うんですが、お腹が空くんですよ。なので、普段どちらかというとご飯多めです。パンよりご飯ですね。ただ、食事の量は、8分目にするようにしました。最後にメタボメ茶を飲んで、お腹いっぱいという風にしました。あとは夕飯を早い時間に食べるのが良いみたいですね。以前は主人が帰って来てから21時〜22時に食べることもありました。子供が産まれて生活習慣が変わって、365日ほとんど毎日同じ生活リズムになったんです。それも良かったんじゃないかと思います。おやつも、どうしても食べたくなったら食べていますよ。「間食しない!」って決めるとストレスになるので。ガマンばかりじゃダイエットは続かないですよね。そのかわり次の日に調整します。あと、食べたいものがあるときは午前中に食べるようにしています。

バランスの良い食事&メタボメ茶でお腹いっぱい。
  • Point
  • 1 しっかり食べても腹8分目!
  • 2 夕飯は早い時間にとる!
  • 3 間食はガマンしない!
  • おやつは午前中に食べて、次の日に調整すればOK♪

Q メタボメ茶以外で気をつけたことはありますか?

ちょっとした事を無理なく続けただけなんです。

今は、毎朝体重を計ってカレンダーに記入することを続けています。 ちょっと増えると、「あ、気をつけようかな」と思いますね。それだけで違うみたいです。運動も今はほとんどしていないんです。散歩もしないし、車で移動ばかりなので。今回の産後ダイエットは本当に無理なく成功できました!前にやったダイエットで夕食を抜いた時は、辛かったのですが、プーアール茶やメタボメ茶のダイエットは楽しいくらいです!1日3食きっちり食べた方が痩せるなと今は思います。今まではガマンする事がダイエットだって思っていたけど、それじゃダメなんだなってやっと気がつきました。

カレンダーにメモするだけ!
  • 阿部さま流ダイエットのPoint
  • 1 メタボメ茶を毎日1リットル
  • 2 食事の最後にメタボメ茶
  • 3 毎朝体重を計る

Q 嬉しかったことはありますか?

「痩せたね!」と言われました♪

無理することなく自分の想像通りに痩せたので、嬉しかったですね。「元の体重に戻せたらいいな〜」と思っていたら、本当にその通りになったので嬉しかったです。出産直後に会った友達に、先日会ったら『すっごい痩せたね!』と言ってくれました!

Q これからの目標は?

お気に入りの服を着れるようにがんばります!

上の子が春に保育園に行くので、そうしたら体を引き締める運動を少しでもやろうかなと思っています。昔着ていた服が着れるようになりたいです!

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