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ダイエットプーアール部キャプテン ゆかり

ネット販売課 中野   


 
◆ はじめに・・・

中野   6ヶ月間のチャレンジおつかれさまでした。


ゆかり ありがとうございました。なんかあっという間の6ヶ月でした。


中野  正直大変でした?


ゆかり ダイエットを決意した時は「やるぞ!」って感じで、どんな辛いことも

      今度こそ乗り切ろうっていう勢いでチャレンジしたんです。

      ダイエットを決意する時っていつもそうなるんですよ

            でも実際に始めてみると、良い意味で温度差があったんですよ。

            そんなに気合入れなくてもいいんだぁって。

            普通にお茶を飲んで毎日体重を計るだけなので、

            気合を入れる必要もないかって。はじめた途端思いました。

           そういう意味では、今までのダイエットよりも大変ではなかったですよ。

 

    


◆ そろそろ本題に・・・


中野  では今までどんなダイエットをしてきましたか?


ゆかり 食事制限や運動などいろいろなダイエットをやってきましたが、

     どれも私にはきつくて・・・。

     

     短期間のダイエットや話題のダイエットも試しましたが、

     短期的には痩せますがその後はすぐにリバウンドしてしまって・・・。

     ダイエットを始めるたびに「今度こそは!」と思うのですが

     その度に失敗してきました。


中野  でも今回6ヶ月間も続いていますよね?

     なぜ今まで続かなかったのに今回は続い たんですか?

     

   

ゆかり 今回こんなに長い間続いて自分自身もビックリしているんですが、その理由は

      とにかく楽しかったという事ですね。


中野  ダイエットと聞くと辛いというイメージがありますが、正直辛かったですよね?


ゆかり 茶~んと計るだけダイエットを始める前は、「きっと辛いだろうな~とか我慢

      しなきゃな~」と思っていました。でも実際に辛いと思った事は一度もありま

      せん。だってお茶を飲んで計るだけですから(笑)これだけなので今までの失

      敗してきたダイエットよりも全然楽しかったです。


    

中野  続けられる秘訣はズバリなんですか?


ゆかり とにかくダイエットプーアール茶がおいしかった事と、毎朝体重を計ってダイ

      エットグラフに記入するだけという手軽さですね。ダイエットプーアール茶は

      どんな食事にも合いますし、おやつを食べる時もいつも飲んでいました。おい

      しく手軽にダイエットできることが続けられる秘訣だと思います。

 

    


中野   今まで失敗してきたダイエットと「茶~んと計るだけダイエット」ではどのあた

      りに違いがありますか?


ゆかり 今までのダイエットは皆さんもご存知の通り、「キツイ、辛い、続かない」と

      いうイメージそのものだったんです。でも「茶~んと計るだけダイエット」は

      急な減量はできませんが、毎日お茶を飲み体重を計ることで、自分の生活を見

      直すきっかけとなり、自然と食生活を気をつけるようになりました。それに毎

      日運動するわけでもなく過度の食事制限もしなかったので、ストレスも溜めず

      比較的簡単に毎日続けられました。毎日計ることで習慣になり、体重が減っ

      ている日はとてもハッピーな気持ちになりました。


     


中野  グラフをみると順調に減量している時期と停滞している時期がありますが、モチ

     ベーションの変化はありましたか?


ゆかり 順調に減量している時はとても嬉しかったです。また、停滞期は何度かありま

      したが、辛く感じたことはなかったです。それはダイエット部員の方もみんな

      頑張っていましたからね。身近でダイエットしてくれる仲間がいるととても勇

      気づけられます今までの私なら停滞期に入ると焦りや苦痛からダイエットを諦

      めてしまっていました。でも毎日体重を計る事でダイエットのモチベーション

      を保ち、ストレスを溜めずにダイエットできました。それにダイエットを始め

      る前は「あと一口」ってついつい食べ過ぎていましたが、「今はやめておこう」

      って思えるようになり、自然と食べ過ぎがなくなりました。


中野  茶~んと計るだけダイエットをして嬉しかった事はありますか?


ゆかり 嬉しかった事は、痩せていた頃に履いていたズボンがはけるようになったこと

      です。お気に入りのズボンだったのでゆるくなり今まで以上に履いています。

      また、久しぶりに会った友達に痩せた!?と言われた時は思わずガッツポーズ

      しそうでした。友達に言われてからは、もっと頑張ろうという気持ちと同時に、

      自分に自信がつきました。それからは買い物行くと今まで着ていたものよりも

      1サイズ小さいものを買うようになりました。他にも嬉しかった事は

      たくさんありますよ。

 

    


◆ 最後に・・・


中野  最後に・・・茶~んと計るだけダイエットをこれからも続けていきたいですか?


ゆかり もちろん続けていきたいです。普段の生活を変えずにダイエットができ、なに

      よりも体重の変化がとても楽しいので。今回で「茶~んと計るだけダイエット

      」のダイエット企画は終了してしまいますが、今後は友達にも紹介して、友達

      と一緒にダイエットしていきたいと思います。


中野  なるほど、今日はどうもありがとうございました。

 


◆ その後のゆかり・・・・・・



茶~んと計るだけダイエットの企画は12月末で終わってしまいましたが、この企画を通じ、

毎日お茶を飲む事と体重を計る習慣がついたゆかりは現在もちょっとずつ減量しているそうです。

 

※個人の感想です。実感されない方もいらっしゃいます。

 


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